老人健康

很多老年人晚上都睡眠不好，睡眠不好除了會嚴重影響第二天的精神狀態，導致健忘，注意力不集中等問題，久而久之對老年人身體其他方面也會帶

老年人的睡眠質量很多并不是很好，其中一個原因就是夜里小便頻繁，這是困擾很多老年人的一大難題。老年人夜里小便頻繁是怎么回事兒呢?引發

老人出現抑郁癥的問題，大家是需要做好預防的，因為老人應該多關心老人的心理健康，還應該注意做好預防的工作。任何類型的抑郁癥后果是極其

老年人食用蜂蜜對前列腺、心腦血管等都有很好的保健作用，但是在飲用蜂蜜的時候要注意遵循一些原則，這樣才能使蜂蜜的保健功效發揮到最大。

人到了一定的年齡之后食欲多多少少都會些不同程度的下降，這是因為胃功能出現了問題。那要怎樣增強食欲呢？老年人在日常飲食中要怎樣調理呢

老年人日常的養生除了體育鍛煉之外還有就是飲食了，那要怎樣做呢？有些人認為只要多吃點補鈣的就可以了，但是我們都知道最好還是不要單純靠

粗糧是我們現在比較提倡的一種健康食材，也是在養生食材中必不可少的，但是你知道粗糧要怎樣吃才健康嗎？有些人吃完粗糧之后會感到肚子不舒

人到了一定的年紀，記憶力就會下降，很多老年人由于腦神經細胞的萎縮加上其他器官功能的衰退，對事物的記憶力大大降低，特別是瞬間記憶能力

相較于年輕人，老年人在身體新陳代謝方面要更加緩慢，這種情況將會無法及時的將體內壞死以及老化的細胞排出，老化細胞往往很難被新細胞代替

老年人熱愛運動很不錯，有助身體健康，現在有不少老年人喜歡跳舞，跳舞雖然好，但有些事項需注意。愛跳舞的老年人需要注意哪些？老年人不宜

人們的身體總是需要進行保養的，這樣自己的身體才會健康的，不要說什么不進行保養自己的身體都是非常的好的，當然老年人也是需要進行保養的

每個老年人都希望能夠長壽，然而卻有種種因素影響著老年人長壽。除了天災人禍外，一些不良習慣也大大影響了老年人長壽。那么哪些不良習慣會

老人隨著年紀的增長，聽力開始下降，這對老人的日常行動也是不方便的，開始出現幻聽該怎么辦呢？老人出現幻聽可能是因為精神緊張，或者是會

老年人經常鍛煉有利于健康，不過他們鍛煉可不能像年輕人那樣隨意，需要留神的東西很多。要知道運動可以加速過氧化反應的速度，在無系統訓練

由于生活條件的改變以及疾病因素導致肥胖癥的出現率越來越高，尤其是老年肥胖癥維為多，肥胖癥是指脂肪不正常地囤積在人體組織，使體重超過